Yoga Nidra et Méditation

puissante pratique de relaxation guidée, parfois appelé « sommeil yogique », qui permet un relâchement profond du corps et du mental. Allongé confortablement, vous serez guidé pas à pas à travers des respirations, visualisations et une rotation de la conscience du corps.

Vous découvrirez également une introduction à la méditation de pleine conscience, qui vous aidera, pas à pas, à vous recentrer, apaiser votre mental, et explorer votre monde intérieur.

Une belle occasion de régénérer votre énergie vitale, d’apaiser vos tensions et de cultiver un mieux-être durable.

Marine Le Rouzo, psychologue clinicienne et enseignante certifiée en yoga nidra et méditation, vous accompagnera avec douceur et bienveillance vers un état de calme profond.

Séance accessible à toutes et tous.

Tarif : 15€ (adhérents) / 20€ (non-adhérents)

Inscription Helloasso :https://www.helloasso.com/associations/orenda-soma/evenements/yoga-nidra-et-meditation

Ou par téléphone au 06 61 42 97 82