Yoga Hatha

Lisa enseigne un yoga accessible et bienveillant, où l’important n’est pas la performance mais l’écoute de soi. Son approche s’adapte à chaque corps et propose des variations pour que chacun puisse trouver la posture qui lui convient.

À travers le mouvement, la respiration et la conscience des sensations, elle vous guide vers plus de souplesse, de force et d’équilibre, tout en offrant un véritable outil de gestion du stress.

Après plus de 10 ans de pratique personnelle et 3 années d’enseignement dans le Gers, Lisa partage aujourd’hui avec passion un yoga qui relie le corps et l’esprit, pour vous inviter à ralentir, respirer et vous recentrer.

✨ Une pratique douce, profonde et accessible à tous les âges. ✨